Только в 2015 году гольфом начали заниматься почти 2,2 миллиона человек. При таком количестве людей, впервые попавших на поле, не стоит удивляться, что есть некоторые преимущества игры. Для тех, кто все еще только задумался о желании играть в гольф, мы собрали этот список из нескольких причин, почему каждый должен взять набор клюшек и захватить время ти. Как вы скоро увидите, есть что-то для всех, когда дело доходит до великой игры в гольф, так что приготовьтесь узнать, как этот вид спорта может принести вам пользу. Продолжайте читать, чтобы узнать больше!
1. Хорошее упражнение
Прежде всего, гольф — это хорошая физическая нагрузка. Вы не только проводите много времени на ногах, но и много ходите. На самом деле, вы будете ходить около 6.5 километра, так что вы, безусловно, получите много шагов в ваших ежедневных целях.
2. Быть на свежем воздухе
Когда вы играете в гольф, вы будете проводить это время на улице. Это означает, что нужно взять с собой много солнцезащитного крема, но это также означает, что вы получите преимущества, которые приходят с проведением времени на открытом воздухе. Некоторые преимущества пребывания на свежем воздухе включают в себя:
- Улучшение сна
- Снижение кровяного давления
- Снижение депрессии
- Повышение творческого мышления
- Снижение тревожности
- Нахождение в красивом месте, где вы можете воспринимать природу как искусство, тоже не помешает!
3. Новые друзья и знакомства
Хотя нет ничего плохого в том, чтобы играть в гольф с другом, еще одно преимущество игры в гольф заключается в том, что вы можете завести новых друзей. Один из самых простых способов сделать это — отправиться на поле в одиночку. Сообщите в клубе, что вы хотите присоединиться к другим, и они с радостью подберут вам другие группы. Вы и глазом не успеете моргнуть, как отправитесь на праздничный коктейль с новым другом или двумя.
4. Бросьте себе вызов
В отличие от многих командных видов спорта, гольф — это индивидуальный вид спорта. Большую часть времени вы играете против себя, пытаясь побить свой собственный предыдущий рекорд. Это доставляет массу удовольствия, когда вы упорно трудитесь и стараетесь сделать все лучше, чем в прошлый раз, когда вы играли. К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать для улучшения своей игры, так что вы можете продолжать учиться и совершенствоваться. По мере того как вы становитесь лучше, вы можете ставить перед собой новые цели, чтобы выбивать все больше и больше ударов из своего счета.
5. Воспитывайте характер
Одна из особенностей гольфа заключается в том, что иногда он может разочаровывать. Однако мы рассматриваем это как возможность воспитать характер. Когда вы промахиваетесь при ударе или в третий раз попадаете в песчаную ловушку, у вас есть выбор. Вы можете расстроиться, что, скорее всего, сделает вашу игру еще хуже, а можете сделать глубокий вдох и признать, что иногда жизнь идет не по плану. В эти спокойные моменты на поле у вас также есть возможность увидеть картину в целом. Возможно, вам не нужно так расстраиваться, когда ваши дети устраивают беспорядок в рабочем кабинете или когда ваш секретарь забывает сделать вам копии.
6. Активность всей семьи
Говоря о ваших детях, почему бы не взять их с собой на следующую тренировку по гольфу? Если они достаточно взрослые, они могут вместе с вами заняться спортом, прогуливаясь по полю. Если они еще слишком малы, то можно взять гольф-карт, чтобы помочь им. Вы можете приобрести клюшки для гольфа любого размера, формы и цвета, поэтому нет причин ограничивать опыт ваших детей в гольфе площадкой для игры в шарики. Пусть вся ваша семья получит пользу от игры в гольф и сплотится в процессе.
7. Улучшить деловые отношения
Лучшим местом для заключения новой деловой сделки может стать поле для гольфа. Почему? Все просто. Гольф — это игра, в которую играют многие бизнесмены. В этом нет ничего удивительного, ведь это отличный способ заняться спортом и на некоторое время выйти из офиса. Если вы хотите улучшить свою карьеру, возможно, пришло время заняться гольфом. Есть несколько способов использовать гольф для улучшения деловых отношений. Во-первых, вы можете пригласить коллег или начальство на раунд. Это прекрасная возможность насладиться обществом друг друга и нейтральной обстановкой, где можно легко поговорить обо всем. Это также может помочь вам завязать новые деловые отношения. Заведя новых друзей на поле, вы можете в итоге найти других бизнесменов в схожих отраслях, с которыми вы сможете работать.
8. Релаксация
Мы уже упоминали, что пребывание на свежем воздухе может помочь вам снять тревогу, но это необходимо повторить, поскольку сама игра также может помочь вам расслабиться. Это особенно верно, если вы играете в одиночку. Когда есть только вы, ваша клюшка и мяч, легко позволить остальным проблемам ускользнуть от вас. Вы можете сосредоточиться только на текущей задаче — загнать мяч в лунку. Иногда именно отвлечение от проблем в офисе или дома позволяет взглянуть на вещи в перспективе. Затем вы можете вернуться с обновленным разумом и новой решимостью спокойно решать проблемы.
Бонус – Улучшение здоровья
Все это вместе взятое поможет вам улучшить свое здоровье на поле для гольфа. Физические упражнения, которые вы получите, и время, проведенное на свежем воздухе, являются огромной частью этого, но даже улучшение отношений положительно влияет на ваше здоровье. Еще один конкретный способ, которым гольф улучшает ваше здоровье, — это возможность получать солнечный свет, необходимый для получения достаточного количества витамина D. Этот важный витамин вырабатывается в вашем организме, но активизируется под воздействием солнечного света. Получение достаточного количества витамина D может помочь вам:
- Снизить риск развития рака
- Укрепить иммунную систему
- Помочь организму усваивать кальций для предотвращения потери костной массы.
- Для получения этих преимуществ необходимо всего 15 минут пребывания на солнце, так что игра в гольф обеспечит вас достаточным количеством витамина D!
Теперь вы знаете несколько причин, по которым каждый должен выйти и поиграть в гольф. Как видите, это отличный способ улучшить здоровье и отношения.